4 ноя 19:16 Достаточно 10 минут: известная спортсменка показала эффективную экспресс-тренировку В будние дни недели, когда свободного времени мало, желующим улучшить свою форму достаточно будет делать 10-минутную тренировку.
3 ноя 09:15 Почему после пробежки хочется спать и что с этим делать После пробежки на свежем воздухе на человека внезапно "нападает" усталость: сил нет работать, хочется перекусить и лечь спать.