4 лист 19:16 Достатньо 10 хвилин: відома спортсменка показала ефективне експрес-тренування У будні дні тижня, коли вільного часу мало, охочим покращити свою форму достатньо буде робити 10-хвилинне тренування.
3 лист 09:15 Чому після пробіжки хочеться спати та що з цим робити Після пробіжки на свіжому повітрі чи у залі на людину раптово "нападає" втома: сил немає працювати, хочеться перекусити і лягти спати.