Активний лайфстайл

Міцний тил: 8 ефективних вправ для укріплення м'язів спини
29 вер
20:56
Давно мрієте про атлетичну фігуру? Не проти додати кілька сантиметрів у зрості? Не потрібні для цього ні диво-дієти, ні хитромудрі оперативні втручання. Достатньо регулярно виконувати комплекс вправ, покликаних зміцнити м'язи спини. Цих вправ не так вже й багато – всього 10, і виконувати їх можна як у тренажерному залі, так і у домашніх умовах.