Занятия спортом

Алмазные отжимания от пола: как выполнять упражнение, чтобы накачать руки – видео
15 май
11:17
Хорошую форму и объемный вид рукам дают накачанные трицепсы. Чтобы тренировать эти мышцы, необязательно записываться в зал – можно заниматься дома, выполняя алмазные отжимания. Рассказываем об эффективности упражнения и технику его выполнения.
Выпады со скручиванием: как выполнять упражнение, которое развивает ноги, ягодицы и пресс
11 май
10:02
Выпад со скручиванием – это эффективная тренировка, которая привлекает не только мышцы ног и ягодиц. Рассказываем, зачем включать в тренировочный план это упражнение, которое можно выполнять как с нагрузкой, так и без.
E-mail редакцииnews24@24tv.com.ua
Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании. Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24» 24 Канал – портал для людей, которые стремятся знать все последние новости на сегодня. Здесь вы найдете важные события онлайн, интересные опросы, конструктивную аналитику, мнения экспертов, инфографики и самые свежие новости. Наши журналисты сделают все, чтобы свежие новости поступали к вам как можно быстрее, и помогут вам разобраться в непонятных ситуациях в стране и мире. Новости 24 – это не только сухая информация, а портал новостей с разумной долей юмора и иронии, которые оказываются в карикатурах, мемах, обзорах соцсетей.