Главные новости

Как отличить настоящий голод от эмоционального и перестать есть из-за скуки
25 июль
11:49
О пользе интуитивного питания знают все, кто следит за фигурой. Если есть только тогда, когда вы действительно физически чувствуете голод, и прекращать – как только насытились, набрать вес будет очень сложно. Рассказываем на Актив 24, как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.