Головні новини

Чи справді харчуватися правильно – дорого: дієтолог зруйнував популярні міфи
31 лип
11:31
Багато хто переконаний, що правильно харчуватися – дороге задоволення. А ви задумувалися, що взагалі це значить? Судячи за версією модних блогерів, щоб корисно харчуватися, треба їсти лосось, безглютенові і безлактозні продукти, капусту кале, насіння Чіа. Так, це дійсно дорогі, але зовсім необов'язкові продукти у раціоні.
Тренування рук з фітнес-гумками: вправи для тих, хто тільки починає займатися – відео
23 лип
13:07
Заняття з гумкою – один з найдоступніших видів спорту вдома чи на вулиці. Хоч вони й не здатні замінити силові вправи з гантелями, їхня перевага у компактності. Крім цього, гумки відмінно розвивають силу м'язів і допомагають створити пропорційне тіло.