Головні новини

Багато хто переконаний, що правильно харчуватися – дороге задоволення. А ви задумувалися, що взагалі це значить? Судячи за версією модних блогерів, щоб корисно харчуватися, треба їсти лосось, безглютенові і безлактозні продукти, капусту кале, насіння Чіа. Так, це дійсно дорогі, але зовсім необов'язкові продукти у раціоні.

Заняття з гумкою – один з найдоступніших видів спорту вдома чи на вулиці. Хоч вони й не здатні замінити силові вправи з гантелями, їхня перевага у компактності. Крім цього, гумки відмінно розвивають силу м'язів і допомагають створити пропорційне тіло.