Заняття спортом

5 вправ за 5 хвилин: легкі способи прибрати живіт в домашніх умовах
29 трав
15:22
Літо вже близько, а це означає, що пора готуватися до пляжного сезону. У сьогоднішній підбірці зібрали вправи для плоского і рельєфного живота. Для їх виконання потрібен лише коврик для фітнесу та 5 хвилин вільного часу.
6 простих та ефективних вправ для струнких ніг: домашнє тренування – відео
25 трав
10:40
Хочете мати гарні стрункі ноги, але при цьому у вас немає часу ходити у тренажерний зал? Пропонуємо вам готовий домашній комплекс тренувань, для якого вам не знадобиться нічого, крім зручного одягу.