Как это сделать без диет и тренировок – показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина в Instagram.
Читайте Как исправить плоские ягодицы: чемпионка показала способ
Считаю, что уход за телом – равноценная составная часть здорового образа жизни наряду с питанием и физической активностью, завершающий штрих, которым пренебречь нельзя… Но очень часто вижу, что девочки уходовые процедуры для тела ставят как-то совсем на дальний план, – отметила Медушкина.
Она подчеркнула, что за телом нужно ухаживать так же, как и за лицом.
Я вам покажу классный лимфодренажный самомассаж для похудения живота. Простейший! Потратите 7-10 минут – и уменьшитесь на 1-2 см. Сделайте замеры до и после – и сами увидите, – добавила фитнес-эксперт.
Избавиться от 1-2 см живота можно за 7-10 минут в день /Фото vapeadept
Интересно Сбалансированное питание: какие овощи есть зимой