Сколько калорий в различных вкусных продуктах, рассказала блогер и тренер aleksasvarovskyh.

Читайте также Полезный хлеб, который можно всем: простой рецепт

Сколько помещается калорий во вкусный перекус? Такой вопрос я задала себе и, честно говоря, долго выбирала категории, выложить для рассмотрения в этот пост. Все вкусное получилось. В общем, полакомиться чем-то "этаким" стоит от 400 до 600 килокалорий,
– отметила тренер.

Она подчеркнула, что это очень много, ведь в течение дня человеку нужно 1200 – 2000 ккал.

Употребляя сладости, следует знать, сколько в них ккал​ / Фото Pixabay

Сколько килокалорий в разных вкусностях

  • Мороженое с топингом, 3 шарика – 495 ккал.
  • Торт вафельный с вареным сгущенным молоком 150 граммов – 510 ккал.
  • Фраппе 300 миллилитров – 396 ккал.

Фраппе содержит почти 400 ккал​ / Фото Pixabay

Интересно Как похудеть без спорта за 3 недели: правила, которые изменят ваше тело

  • Бельгийские вафли с нутеллой и бананом 250 граммов – 680 ккал.
  • Орешки со сгущенкой 4 штуки – 402 ккал.
  • Милкшейк (молочный коктейль) – 616 ккал.

Молочный коктейль принесет вам более 600 ккал / Фото Pixabay

Тренер добавила, что калории – не повод отказываться от вкусностей. Можно брать порции поменьше.