Чтобы праздники не сказывались на фигуре, надо готовить вкусные и правильные блюда! Так, Надежда Пахирко поделилась рецептом салата, который можно есть в качестве полноценного ужина. Сохраняйте в копилку и худейте вкусно!

И еще Рецепт домашней шаурмы с курицей для тех, кто на диете: пошаговое приготовление в видео

Салат с креветками и грибами

Ингредиенты

  • Креветки очищенные – 140 граммов;
  • Шампиньоны – 160 граммов;
  • Капуста пекинская – 220 граммов;
  • Морковь – 160 граммов;
  • Йогурт натуральный 3% – 110 граммов;
  • Чеснок – 7 граммов.

Способ приготовления

  1. Креветки отварите в подсоленной воде.
  2. Шампиньоны порежьте и потушите с небольшим количеством воды на сковороде.
  3. Капусту мелко порежьте, морковь натрите на терке.
  4. Для заправки йогурт смешайте с измельченным чесноком и добавьте специи.
  5. Салат выложите слоями: креветки – грибы – капуста – морковь.
  6. Каждый слой перемажьте заправкой.

Приятного аппетита!

Читайте также Можно даже тем, кто худеет: как приготовить правильную домашнюю колбасу