Запланируй свою еду: приложение, которое поможет худеть эффективнее

Источник: 24 канал

FoodDiary – простой и удобный вариант для тех, кто хочет считать калории. Сюда вы записываете все, что съели за день, а также тренировки и выпитую воду.

Полезно Что есть на ужин при похудении: названы 6 простых блюд

В приложении можно записывать пищу и воду, которую вы употребляете / Фото FoodDiary

Приложение будет посылать вам напоминание о следующих приемах пищи. Так вы сможете сделать свое питание регулярным и своевременным.

Интересной опцией является возможность записи тренировок. Ваш смартфон напомнит, когда вы пообещали себе выполнить упражнения. Это прекрасно дисциплинирует и позволяет начать тренироваться регулярно.

Также важно знать, сколько вы пьете. Записывайте количество воды, которую употребляете в течение дня. Приложение напомнит, что вы не выпили дневную норму.

Приложение напомнит вам о приеме пищи / Фото FoodDiary

Также FoodDiary может отправлять вам уведомления с полезными советами. Например, оно советует: "Начните день со стакана воды".

Важно Почему нельзя есть раз в день: известная тренер рассказала о последствиях