• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Lifestyle
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Похудение и алкоголь: что происходит в организме при употреблении спиртного

5 декабря 2020 , 22:47 - Читати новину українською
Похудение и алкоголь: что происходит в организме при употреблении спиртного
Похудение и алкоголь: что происходит в организме при употреблении спиртного / zira

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, но при этом употребляете спиртные напитки, процесс может замедлиться. Также есть риск набрать вес.

Что происходит в организме при употреблении алкоголя, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram.

Читайте 6 продуктов, польза которых значительно переоценена

С энергетической точки зрения окисление спирта и борьба с продуктами распада алкоголя для организма является первоочередной задачей, ибо кто бы там что не говорил, алкоголь – это токсин и нейтрализовать его – первоочередная задача (для этого организм подавляет окисление остальных нутриентов, особенно жиров), – отметил Гречанюк.

Он подчеркнул, что определяющей, конечно же, является мера, хотя алкоголь никому не идет на пользу.

Алкоголь может остановить процесс похудения / Фото hryhorenko

Интересно Как бороться с жором зимой: фитнес-эксперт дала несколько советов

Алкоголь и похудение

По словам Гречанюка, если вы сидите на низкокалорийной диете, но при этом употребляете спиртное, калории, которые с ним поступят, увеличат общую суточную калорийность, и подавят окисление жиров. Это означает, что похудения не будет, пока весь алкоголь не выйдет из организма.

В то же время если вы не на низкокалорийной диете, то калории от алкоголя могут спровоцировать набора веса и жира. Фитнес-тренер также пояснил, что лишние калории, полученные со спиртным, имеют свойство откладываться на боках и ягодицах.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Антон Гречанюк (@antonhrechaniuk)

Автор: Наталия Бережная
Актив Активный лайфстайл

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Выбор редакции
    • Бывают ли книги о спорте интересными
      Бывают ли книги о спорте интересными
      15 января , 09:45
    • Упражнения-убийцы живота: йога поможет сделать талию тонкой
      Упражнения-убийцы живота: йога поможет сделать талию тонкой
      15 января , 17:23
    • Как худеть правильно: Фус назвала 3 основных принципа питания
      Как худеть правильно: Фус назвала 3 основных принципа питания
      11 января , 21:59
      Интересно
    • Бывают ли книги о спорте интересными
      Бывают ли книги о спорте интересными
      15 янв , 09:45
    • Сожгите лишние калории на выходных: бодрая кардиотренировка для всех
      Сожгите лишние калории на выходных: бодрая кардиотренировка для всех
      16 янв , 20:58
    • Какие фрукты есть зимой: диетологи назвали ТОП-5
      Какие фрукты есть зимой: диетологи назвали ТОП-5
      16 янв , 18:49
    • Как понять, что тренировка прошла правильно: 3 важных пункта
      Как понять, что тренировка прошла правильно: 3 важных пункта
      16 янв , 13:14
     
    Новости
    • 20:58
      Сожгите лишние калории на выходных: бодрая кардиотренировка для всех
      20:58
    • 18:49
      Какие фрукты есть зимой: диетологи назвали ТОП-5
      18:49
    • 13:14
      Как понять, что тренировка прошла правильно: 3 важных пункта
      13:14
    • 10:07
      Какие продукты нельзя сочетать и почему: интересные факты
      10:07
    • 15 января
    • 19:51
      Как питание влияет на бессонницу: названа взаимосвязь между едой и сном
      19:51
    • 17:23
      Упражнения-убийцы живота: йога поможет сделать талию тонкой
      17:23
    • 14:50
      Необходимые упражнения для любой фигуры: крутой комплекс на видео
      14:50
    предыдущие новости
    Больше новостей
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Lifestyle
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Инвестиции
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Агро
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Showbiz
    • Fashion
    • Традиции
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации),
    размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных
    изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.
    Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
    Все права защищены. © 2005-2020, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук