• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

От полнотелой студентки к тренеру: мотивирующая история начать заниматься спортом уже сегодня

4 февраля 2021 , 15:51 - Читати новину українською
Мотивирующая история девушки начать заниматься спортом уже сегодня
История пути к правильному питанию и похудения на 50 килограммов / instagram

Порой нам не хватает мотивации для занятия спортом и мы откладываем поход в тренажерный зал до следующего понедельника. Но история этой девушки, которая рассказала о своем пути к правильному питанию и похудения на 50 килограммов, вдохновляет.

Источник: Woman’s Health

Проблемы с лишним весом у Кэри начались с самого детства. А в подростковом возрасте с появлением карманных денег и доступа к фастфуда ситуация только ухудшилась. И уже к 16 лет девушка весила 150 килограммов. Но сейчас красавица не стесняется показать свои фото ДО, ведь сейчас, ПОСЛЕ кропотливой работы в тренажерном зале, она – копия Эбби – главной героини культовой игры "The Last Of Us: Part II".

Тепер Кері дуже схожа на Еббі з гри The Last Of Us: Part II
Теперь Кэри очень похожа на Эбби из игры The Last Of Us: Part II / Фото medialeaks

Это интересно Блогер показал, как похудеть на 10 килограммов без зала и есть еще больше: но есть один нюанс

Кэри понимала, что она уже зависима от вредной пищи, поэтому старалась перейти на правильное питание, но дольше нескольких недель протянуть не могла. И такой образ жизни сказался на ее здоровье. Анализ крови показал признаки преддиабет, повышенный холестерин и гормональный дисбаланс.

Кері почала підраховувати калорії та стежити за тим, що у неї в тарілці
Кэри начала подсчитывать калории и следить за тем, что у нее в тарелке / Фото instagram

В тот же день девушка начала отсчет жизнь по-новому. Она собралась с силами и засела за книги по основам правильного питания, баланса калорий и энергии. Ей пришлось научиться читать этикетки продуктов, полностью поменять свои вкусовые привычки и найти подходящую систему физических тренировок. Сначала она занималась со скакалкой в своей спальне, так как стеснялась ходить в спортзал. Но начало было положено.

Как только начался второй год в колледже, я узнала о бесплатном посещении фитнес-центра в кампусе. Я начала ходить туда по будням каждый день с понедельника по пятницу,
– рассказала Кэри.

Дівчина щобудня відвідувала спортзалДевушка каждый будний день посещала спортзал / Фото instagram

Читайте также Фитнес по-голливудски: звездный тренер поделился секретами идеального тела

Полюбив физические нагрузки, Кэри сама стала фитнес-тренером и набрала свою первую группу. При этом она продолжала тщательно следить за тем, что ест. По словам девушки, подсчет калорий – правильный путь к здоровому и спортивному телу.

Нині Кері працює тренером та навчає своїх учнів
Сегодня Кэри работает тренером и учит своих учеников / Фото instagram

Автор: Назарий Сорока
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Занятия спортом

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      25 февраля , 08:12

      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок

    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      24 февраля , 22:27

      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться

    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      24 февраля , 21:00

      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку

    Последние Новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      08:12
    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      22:27
    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      21:00
    Больше новостей
    Публикации
    Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    21 февраля , 16:10 Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    Назарій Сорока
    Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    20 февраля , 21:55 Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    Наталя Бережна
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук