Источник: menshealth
Йонне Тилли хотел провести эксперимент и узнать, как повлияет на его тело и внешность полный отказ от мясных продуктов. И вот как выглядел новый дневной рацион парня, который всю жизнь не мог обойтись без сочного куска мяса.
И еще Для противников бега: 5 самых эффективных упражнений для сжигания жира
Утро блогер начинал с зеленого смузи, чая мате и овсянки с фруктами. На обед и ужин он ел пасту или овощной суп. А вечер проходил с очередным стаканом смузи с небольшим добавлением корня валерианы.
Из-за недостатка калорий парень добавлял в пищу растительные белковые добавки / Фото youtube
Но, принимая во внимание то, что в этот период энтузиаст активно занимался спортом, даже немалое количество овощей не могло обеспечить дневную норму калорий в случае Йонне. Поэтому блогер начал добавлять в пищу растительные белковые добавки.
Читайте также Фитнес по-голливудски: звездный тренер поделился секретами идеального тела