• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Морская капуста: как она влияет на снижение веса

21 ноября 2020 , 17:55 - Читати новину українською
Морская капуста: как она влияет на снижение веса
Морская капуста: как она влияет на снижение веса / pinterest

Морская капуста способна предотвратить набор веса и даже ожирение, если ее правильно включить в рацион.

Как это сделать, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram.

Читайте Какой творог можно есть при похудении

Польза ламинарии (морской капусты)

  • Улучшает пищеварение и перистальтику
  • Обладает антиоксидантной активностью
  • Способствует лечению хронического запора
  • Помогает похудеть
  • Обеспечивает организм йодом и благоприятно влияет на здоровье щитовидной железы.

Морская капуста содержит:

  • йод
  • бром
  • марганец
  • цинк
  • магний
  • железо
  • калий
  • натрий
  • серу
  • фосфор
  • азот
  • витамины: А, В1, В2, В12, С, D, Е
  • пантотеновую и фолиевую кислоты
  • полисахариды
  • L-фруктозу
  • белковые вещества
  • особые вещества, которые укрепляют корни волос человека.

Морская капуста богата различными микроэлементами и витаминами / Фото men's life

Интересно Начинаем худеть: какие булочки, торты и хлеб можно есть

Морская капуста содержит вдвое больше фосфора, в 11 раз – магния, в 16 – железа, в 40 раз – натрия в сравнении с обычной капустой, отметила Юсюз.

Противопоказания

Морскую капусту не следует употреблять людям, у которых аллергия на йод, а также беременным и тем, кто страдает крапивницей, ринитом, угревыми сыпями, фурункулезом.

Противопоказана она и тем, у кого: нефрит, туберкулез, нефроз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы.

Но в целом такими уникальными полезными свойствами, как морская капуста, не обладает больше ни один из продуктов питания! В рацион питания достаточно вводить в день до 2 столовых ложек, – уточнила Юсюз.

 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ (@olgaiusiuz)

 

Автор: Наталия Бережная
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Активный лайфстайл

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      25 февраля , 08:12

      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок

    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      24 февраля , 22:27

      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться

    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      24 февраля , 21:00

      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку

    Последние Новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      08:12
    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      22:27
    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      21:00
    Больше новостей
    Публикации
    Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    21 февраля , 16:10 Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    Назарій Сорока
    Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    20 февраля , 21:55 Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    Наталя Бережна
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук