• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Какие танцы помогут сжечь больше калорий: ТОП-5

3 декабря 2020 , 21:38 - Читати новину українською
Какие танцы помогут сжечь больше калорий: ТОП-5
Какие танцы помогут сжечь больше калорий: ТОП-5 / pinterest

Если вы хотите привести тело в форму, а желания заниматься в тренажерном зале нет – есть другой выход. Танцы помогут вам дойти к цели.

Какие стили танцев помогут сжечь как можно больше калорий, рассказывает Mixsport в Instagram.

Интересно Как снизить калорийность рациона: 5 простых способов

ТОП-5 стилей танцев, которые помогут избавиться от калорий

Реггетон

Этот танец сочетает в себе сразу несколько стилей: регги, хип-хоп и дэнсхолл, и развивает пластику, гибкость, подтягивает мышцы и улучшает кровообращение.

Зумба

Зумбу можно назвать не только танцем под латиноамериканские ритмы, но и качественной фитнес-тренировкой, на которой есть возможность проработать все проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы, руки, ноги).

Сальса

Кубинский танец тренирует сразу все группы мышц, особенно нагрузка идет на пресс, бедра, ягодицы и ноги.

Сальса позволяет тренировать сразу несколько зон / Фото salsafiesta

Читайте 7 привычек правильного питания, которые помогут похудеть

Балет

Балет считается комбинацией пилатеса и тренировки организма на прочность. Только за один урок вы можете сжечь до 600 калорий.

Pole dance

Это направление танца включает в себя все виды нагрузки: силовую, аэробную, а также растяжку и элементы акробатики.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mixsport (@mixsport_pro)

Автор: Наталия Бережная
Актив Активный лайфстайл

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • ТОП-10 простых правил, которые помогут быть в форме
      17 апреля , 22:16

      ТОП-10 простых правил, которые помогут быть в форме

    • Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта
      17 апреля , 21:19

      Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта

    • Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога
      17 апреля , 13:54

      Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога

    Последние Новости
    • ТОП-10 простых правил, которые помогут быть в форме

      ТОП-10 простых правил, которые помогут быть в форме

      22:16
    • Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта

      Кому нужно есть жирную рыбу и как ее вкусно приготовить: 2 рецепта

      21:19
    • Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога

      Как выбрать сладости в супермаркете: полезные советы диетолога

      13:54
    Больше новостей
    Публикации
    Чем заменить майонез: 5 вкусных и полезных соусов для тех, кто худеет
    16 апреля , 09:41

    Чем заменить майонез: 5 вкусных и полезных соусов для тех, кто худеет

    Наталя Бережна
    Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога
    14 апреля , 15:49

    Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

    Наталя Бережна
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук