Какие именно, почему и чем это грозит, рассказала блогер и тренер aleksasvarovskyh в Instagram.
Читайте Каким должен быть завтрак: простое объяснение от нутрициолога
Лекарства и цитрусовые
Многие таблетки рекомендуется запивать именно водой, а не другой жидкостью (сок, чай, компот). Кроме того, нежелательно употреблять с ними грейпфрут или другие цитрусовые. По словам тренера, цитрусовые подавляют фермент, который помогает при усвоении лекарственных препаратов. Так, концентрация действующих веществ в крови увеличивается, что может стать причиной передозировки.
Картофель и помидоры
Сочетание этих популярных продуктов плохо сказываются на пищеварении. Поэтому не рекомендуется их употреблять вместе, чтобы избежать чувства тяжести в кишечнике и сонливости после еды.
Эти овощи не стоит употреблять в один прием пищи / Фото Pikabu
Интересно Переедание в вечернее время: названы основные причины
Чай и мед
Всем известно, что мед обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Однако если вы добавите мед в горячий напиток, он создает токсины, которые вскоре накапливаются в организме. Поэтому лучше не нагружать дополнительно свою печень в период болезни и подождать, пока чай остынет, – отметила тренер.
Кофе и молоко
Кофе в сочетании с молоком теряет свой тонизирующий эффект. Это связано с тем, что антиоксидантная активность кофе снижается, поэтому, к примеру, после латте вас может клонить в сон.
Кофе лучше пить без молока / Фото kofella