Какую одежду подобрать для занятия йогой, рассказывает Active 24.
Актуально В какой одежде заниматься в тренажерном зале
Требования к одежде для йоги
Самое важное и основное правило – удобство и комфорт. Одежда для йоги должна позволить принимать любую позу, поэтому должна быть по размеру, чтобы не сползать и не задираться. Обувь для занятий йогой не нужна, однако если в помещении холодно, можно использовать носки или чешки.
Выберите для себя наиболее удобный вариант / Фото teletype
Верх формы
На самом деле, выбор огромен – топы, майки, футболки, туники. Важно, чтобы одежда была без лишней фурнитуры, завязок, вышивок и пр. Идеальным вариантом являются бесшовные предметы гардероба – в них вам будет комфортно.
Низ формы
Многие считают самым лучшим вариантом – штаны-аладдины или афганы. Они изготовлены из приятной мягкой ткани и на теле практически не чувствуются. Однако есть и те, кому неудобно в подобных моделях. Удачная альтернатива – лосины любой длины.
Лосины – отличный выбор для йоги / Фото protocol
Интересно Как начать заниматься спортом и не забросить тренировки
Материал
Наиболее распространенный вариант – одежда из органического хлопка. Такое решение подходит всем, ведь эта ткань гипоаллергенна, хорошо держит форму и впитывает влагу. Также можно рассмотреть вещи из хлопка или с добавлением лайкры. В то же время специалисты категорически не советуют форму, выполненную из 100% синтетики.
Одежда должна быть максимально комфортной / Фото Pixabay
Цвет одежды
Йога тяготеет к натуральности, поэтому и цвета желательно выбирать природные. Это могут быть белые, черные, коричневые, зеленые, желтые, оранжевые и голубые оттенки. Неоновые тона неуместны для занятий йогой.
Если вы решиили всерьез заниматься йогой, не забудьте приобрести личный коврик.