• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Який одяг потрібен для йоги: поради та приклади

28 жовтня 2020 , 19:55 - Читать новость на русском
Який одяг потрібен для йоги: поради та приклади
Який одяг потрібен для йоги: поради та приклади / Pixabay

Йога – вид спорту на основі ритмічної гімнастики та аеробіки. Одяг для неї має бути максимально зручним, комфортним і практичним.

Який одяг підібрати для заняття йогою, розповідає Active 24.

Актуально В якому одязі займатися в тренажерному залі

Вимоги до одягу для йоги

Найважливіше і основне правило – зручність і комфорт. Одяг для йоги має дозволяти приймати будь-яку позу, тому повинен бути за розміром, щоб не сповзати і не задиратися. Взуття для занять йогою не потрібне, однак якщо у приміщенні холодно, можна використовувати шкарпетки або чешки.

​

Виберіть для себе найбільш зручний варіант / Фото teletype

Верх форми

Насправді, вибір величезний – топи, майки, футболки, туніки. Важливо, щоб одяг був без зайвої фурнітури, зав'язок, вишивок тощо. Ідеальним варіантом є безшовні предмети гардероба – в них вам буде комфортно.

Низ форми

Багато хто вважає найкращим варіантом – штани-аладдіни або афгани. Вони виготовлені з приємної м'якої тканини і на тілі майже не відчуваються. Однак є й ті, кому незручно в подібних моделях. Вдала альтернатива – лосини будь-якої довжини.

Лосини – відмінний вибір для йоги​ / Фото protocol

Цікаво Як почати займатися спортом і не закинути тренування

Матеріал

Найбільш поширений варіант – одяг з органічної бавовни. Таке рішення підходить всім, адже ця тканина гіпоалергенна, добре тримає форму і вбирає вологу. Також можна розглянути речі з бавовни або з додаванням лайкри. У той же час фахівці категорично не радять форму, виконану з 100% синтетики.

Одяг має бути максимально комфортним / Фото Pixabay

Колір одягу

Йога тяжіє до натуральності, тому і кольори бажано вибирати природні. Це можуть бути білі, чорні, коричневі, зелені, жовті, помаранчеві і блакитні відтінки. Неонові тони недоречні для занять йогою.

Якщо ви вирішили всерйоз займатися йогою, не забудьте придбати особистий килимок.

Автор: Наталя Бережна
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Спорт Актив Спортінвентар і одяг

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як урізноманітнити вівсянку: 10 найсмачніших добавок
      25 лютого , 08:12

      Як урізноманітнити вівсянку: 10 найсмачніших добавок

    • Що заважає вам схуднути: 5 нешкідливих звичок, від яких потрібно позбутися
      24 лютого , 22:27

      Що заважає вам схуднути: 5 нешкідливих звичок, від яких потрібно позбутися

    • Випробуй себе на витривалість: фітнес-експертка показала потужне тренування
      24 лютого , 20:59

      Випробуй себе на витривалість: фітнес-експертка показала потужне тренування

    Останні Новини
    • Як урізноманітнити вівсянку: 10 найсмачніших добавок
      Як урізноманітнити вівсянку: 10 найсмачніших добавок
      08:12
    • Що заважає вам схуднути: 5 нешкідливих звичок, від яких потрібно позбутися
      Що заважає вам схуднути: 5 нешкідливих звичок, від яких потрібно позбутися
      22:27
    • Випробуй себе на витривалість: фітнес-експертка показала потужне тренування
      Випробуй себе на витривалість: фітнес-експертка показала потужне тренування
      20:59
    Більше новин
    Публікації
    Дієтологиня розповіла, що не можна їсти на ніч та поділилася прикладами здорової вечері
    21 лютого , 16:10 Дієтологиня розповіла, що не можна їсти на ніч та поділилася прикладами здорової вечері
    Назарій Сорока
    Як схуднути, сидячи вдома: 5 корисних лайфхаків
    20 лютого , 21:55 Як схуднути, сидячи вдома: 5 корисних лайфхаків
    Наталя Бережна
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук