Хоч усі знають про користь фізичних вправ, проте змусити себе зібратись і піти в зал чи на пробіжку часом дуже важко. Спеціаліст з Гарварду переконаний: ви не ліниві, просто ще донедавна у людей банально не було потреби займатись спортом.