Більше новин
Убивче коротке тренування для ніг з власною вагою: 3 вправи з відео
29 лип
14:44

Убивче коротке тренування для ніг з власною вагою: 3 вправи з відео

Для опрацювання м'язів ніг зовсім не обов'язково записуватися у спортзал. Якщо правильно розподілити навантаження, прокачати їх можна без тренера. Головне – включити у фітнес-план вправи для ніг, які підходять за рівнем підготовки.