Ходьба - це простий та доступний кожному спосіб тренуватись щодня. Займатись цим можуть люди з будь-якою фізичною підготовкою. Та варто знати про кілька трюків, які допоможуть перетворити ходьбу на справді ефективний інструмент для схуднення.