Щоразу підраховувати калорії – заняття незвичне, і часто стає відмовкою серед тих, хто намагається схуднути. Але це єдиний на 100% дієвий і безболісний спосіб гарантовано скинути зайві кілограми. Розповідаємо на Актив 24 про переваги цього та недоліки інших методів обмеження в їжі.