• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Почему быстрое похудение – это вредно: названы основные причины

5 декабря 2020 , 16:26 - Читати новину українською
Чем вредно быстрое похудение
Чем вредно быстрое похудение / Cosmo

Многие пробуют диеты, обещающие сбросить килограммы за несколько дней. Или полностью отказываются от пищи, чтобы срочно похудеть к лету или Новому году.

О вреде быстрого похудения рассказывает украинский блогер и тренер Elizabet Fit в своем Instagram.

По теме: Как бороться с жором зимой: фитнес-експертка дала несколько советов

Все мечтают похудеть быстро, однако это возможно только с помощью чрезвычайно жестких диет. Все они вредят организму. Рассказываем, чем опасны самые популярные из них.

Полный отказ от углеводов

Сложные углеводы являются своеобразным "горючим» для мозга". Из-за их отсутствия ухудшается память, ткани мозга начинают голодать. Возможны проблемы с давлением, ведь ослабляется тонус сосудов.

Организму нужны медленные углеводы
Организму нужны медленные углеводы / Фото Pitportal

Голодание

Если в желудок не попадает пища, он начинает "переваривать сам себя". В результате возникают гастрит и язва.

Замедляется метаболизм, и вес не снижается так, как мы этого хотели. Организм начинает откладывать жир "про запас".

Голодать в течение длительного времени вредно
Голодать в течение длительного времени вредно / Фото The Cabin

Монодиеты

Еще один вредный вид питания. Чаще всего на монодиете употребляют один вид овощей, кефир или гречку. Это нарушает жировой обмен в организме, приводит к задержке жидкости в органах тела. Монодиеты не дают организму необходимых витаминов и микроэлементов. Они только истощают тело.

Монодиеты истощают организм
Монодиеты истощают организм / Фото lady.tochka.net

Препараты для похудения

Существуют препараты, оказывающие слабительное действие на кишечник, а также мочегонные препараты и такие, что влияют на аппетит.

В результате употребления таких препаратов нарушается процесс пищеварения и усвоения витаминов и минералов. В результате возникает плохое самочувствие, гиповитаминоз, слабость.

Средства для похудения могут навредить организму
Средства для похудения могут навредить организму / Фото Freepik

Актуально: Как навсегда избавиться от складок на спине: назван способ

Стремительное снижение веса плохо влияет на состояние кожи. Тело не успевает адаптироваться к новому объему и кожа обвисает, появляются растяжки.

После быстрой потери веса почти невозможно его удержать. Сброшенные килограммы вернутся снова.

Автор: Алина Рудченко
Актив Активный лайфстайл

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 пунктов для тех, кто переболел
      14 апреля , 21:30

      Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 пунктов для тех, кто переболел

    • Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога
      14 апреля , 15:49

      Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

    • Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения
      14 апреля , 13:07

      Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения

    Последние Новости
    • Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 пунктов для тех, кто переболел

      Как вернуться к тренировкам после коронавируса: 6 пунктов для тех, кто переболел

      21:30
    • Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

      Можно готовить в пост: 2 полезных рецепта от нутрициолога

      15:49
    • Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения

      Красивая и здоровая спина: чемпионка Украины показала 3 упражнения

      13:07
    Больше новостей
    Публикации
    Как приготовить грибной ролл за 5 минут: вкусный перекус для тех, кто худеет или постится
    11 апреля , 09:14

    Как приготовить грибной ролл за 5 минут: вкусный перекус для тех, кто худеет или постится

    Наталя Бережна
    Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов
    5 апреля , 08:06

    Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов

    Назарій Сорока
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук