• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Інвестиції
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Агро
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Чому швидке схуднення – це шкідливо: названо основні причини

5 грудня 2020 , 16:26 - Читать новость на русском
Чим шкідливе швидке схуднення
Чим шкідливе швидке схуднення / Cosmo

Чимало людей пробують дієти, що обіцяють скинути кілограми за кілька днів. Або повністю відмовляються від їжі, щоб терміново схуднути до літа чи Нового року.

Про шкоду швидкого схуднення розповідає українська блогерка і тренерка Elizabet Fit у своєму Instagram.

За темою: Як боротися з жором взимку: фітнес-експертка дала кілька порад

Усі мріють схуднути швидко, однак це можливо тільки за допомогою надзвичайно жорстких дієт. Усі вони шкодять організму. Розповідаємо, чим небезпечні найпопулярніші з них.

Повна відмова від вуглеводів

Складні вуглеводи є своєрідним "пальним" для мозку. Через їх відсутність погіршується пам'ять, тканини мозку починають голодувати. Можливі проблеми з тиском, адже послаблюється тонус судин.

Організму потрібні повільні вуглеводи
Організму потрібні повільні вуглеводи / Фото Pitportal

Голодування

Якщо в шлунок не потрапляє їжа, він починає "перетравлювати сам себе". Внаслідок цього виникають гастрит і виразка.

Уповільнюється метаболізм, і вага не знижується так, як ми цього хотіли. Організм починає відкладати жир "про запас".

Голодувати протягом тривалого часу шкідливо
Голодувати протягом тривалого часу шкідливо / Фото The Cabin

Монодієти

Ще один шкідливий різновид харчування. Найчастіше на монодієтах вживають один вид овочів, кефір або гречку. Це порушує жировий обмін в організмі, призводить до затримки рідини в органах тіла. Монодієти не дають організму необхідних вітамінів та мікроелементів. Вони тільки виснажують тіло.

Монодієти виснажують організм
Монодієти виснажують організм / Фото lady.tochka.net

Препарати для схуднення

Існують препарати, що чинять послаблювальну дію на кишківник, а також сечогінні препарати й такі, що впливають на апетит.

У результаті вживання таких препаратів порушується процес травлення і засвоєння вітамінів та мінералів. У результаті виникає погане самопочуття, гіповітаміноз, слабкість.

Засоби для схуднення можуть нашкодити організму
Засоби для схуднення можуть нашкодити організму / Фото Freepik

Актуально: Як назавжди позбутися від складок на спині: названо спосіб

Стрімке зниження ваги погано впливає на стан шкіри. Тіло не встигає адаптуватися до нового об'єму і шкіра обвисає, з'являються розтяжки.

Після швидкої втрати ваги майже неможливо її утримати. Скинуті кілограми повернуться знову.

Автор: Аліна Рудченко
Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Як слідувати спортивним трендам, не витрачаючи при цьому великі гроші
      Як слідувати спортивним трендам, не витрачаючи при цьому великі гроші
      22 січня , 10:15
    • Які продукти не можна їсти на голодний шлунок: ТОП-9
      Які продукти не можна їсти на голодний шлунок: ТОП-9
      17 січня , 17:10
    • Як схуднути після 40 років: 6 корисних порад
      Як схуднути після 40 років: 6 корисних порад
      19 січня , 21:22
      Цікаво
    • Як слідувати спортивним трендам, не витрачаючи при цьому великі гроші
      Як слідувати спортивним трендам, не витрачаючи при цьому великі гроші
      22 січ , 10:15
    • Корисні продукти, від яких краще відмовитися при схудненні
      Корисні продукти, від яких краще відмовитися при схудненні
      23 січ , 11:16
    • Схуднення після 40 років: які продукти мають бути в раціоні
      Схуднення після 40 років: які продукти мають бути в раціоні
      22 січ , 21:57
    • Кращі вправи на проблемні зони: як їх робити вдома
      Кращі вправи на проблемні зони: як їх робити вдома
      22 січ , 20:04
     
    Новини
    • 11:16
      Корисні продукти, від яких краще відмовитися при схудненні
      11:16
    • 22 січня
    • 21:57
      Схуднення після 40 років: які продукти мають бути в раціоні
      21:57
    • 20:04
      Кращі вправи на проблемні зони: як їх робити вдома
      20:04
    • 16:22
      Якщо не впізнаєте себе в дзеркалі: просте лімфодренажне тренування від набряків
      16:22
    • 13:36
      Від них залежить ваша гнучкість: чому важливо тренувати стопи
      13:36
    • 10:15
      Як слідувати спортивним трендам, не витрачаючи при цьому великі гроші
      10:15
    • 08:11
      Які продукти обходити стороною: названі приховані вороги з супермаркету
      08:11
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Інвестиції
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Агро
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Загальна інформація
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації),
    розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих
    видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV
    використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.
    Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
    Усі права захищені. © 2005—2020, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук