Что для этого нужно сделать, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram.
Интересно Почему растет вес: названы главные привычки, от которых надо избавиться
Для того чтобы избавиться от свисающего живота, нужно подтянуть нижние пучки прямой мышцы живота, улучшить кровообращение в этой зоне, а значит – привлечь сюда больше жиросжигающих гормонов и главный окислитель жиров — кислород, – отметила Медушкина.
Она показала комплекс, который состоит из 7 простых и быстрых упражнений, которые помогут избавиться от свисающего жира внизу живота (посмотреть полное видео тренировки можно ниже).
Читайте Как не набрать вес во время новогодних праздников: инструкция от диетолога