• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Как изменится ваше тело, если неделю есть только картошку: блоггер показал шокирующий результат

5 февраля 2021 , 14:50 - Читати новину українською
Блогер Роб Ривера показал, что будет, если неделю есть только картошку
Роб Ривера сбросил 3 килорамы на картофельной диете / youtube

Ютубер Роб Ривера решил на себе попробовать, что будет, если неделю питаться только картошкой. Мужчина составил план необычной диеты на семь дней, а в конце эксперимента показал разницу ДО и ПОСЛЕ.

Источник: ютуб-канал Роба Рівери

Важно! Это всего лишь эксперимент и не пытайтесь его повторить на собственном опыте, чтобы не навредить своему здоровью!

Как известно, картофель относится к достаточно диетическим и низкокалорийным продуктам, если не считать картошку-фри и чипсы. В этом овоще много полезных элементов: человек получает с него клетчатку, белок, антиоксиданты, калий витамины C и В6. Но значит ли это, что только на картофеле можно построить всю программу питания? Ривера решил попробовать.

Роб Ривера готовил картофель без соли
Роб Ривера готовил картофель без соли / Фото youtube

Когда я начинал, я весил 62 килограмма, а объем моей талии был 78 сантиметров. Мне было очень интересно, изменятся ли какие-то параметры,
– признался Роб.

Это интересно От полнотелой студентки к тренеру: мотивирующая история начать заниматься спортом уже сегодня

За неделю блогер сбросил 3 кг
За неделю блогер сбросил 3 кг / Фото youtube

Блогер готовил картофель без добавления масла и практически без соли. Он начал с немного приправленного специями картофеля и воды на завтрак. Мужчина отметил, что это позволило ему сохранять чувство насыщения на большую часть дня. Однако через несколько дней картофельной диеты Роб почувствовал небольшую слабость – уровень сахара снизился, упали электролиты. Ему пришлось добавить к блюдам немного соли и съесть несколько фруктов, это помогло.

В конце недели блогер подытожил, что за семь дней на картофеле ему удалось сбросить почти три килограмма, а объем талии уменьшился на 2,5 сантиметра.

Читайте также Блогер показал, как похудеть на 10 килограммов без зала и есть еще больше: но есть один нюанс

Я похудел примерно на 3 килограмма и потерял где-то 2 сантиметра в талии. В принципе, употребление любой низкокалорийной еды в течение недели приведет примерно к такому же результату, но без сахара и соли я бы не справился,
– добавил Ривера.

Полную историю эксперимента блогера Роба Риверы смотрите в видео:

Автор: Назарий Сорока
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Активный лайфстайл

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      25 февраля , 08:12

      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок

    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      24 февраля , 22:27

      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться

    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      24 февраля , 21:00

      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку

    Последние Новости
    • Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      Как разнообразить овсянку: 10 самых вкусных добавок
      08:12
    • Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      Что мешает вам похудеть: 5 безобидных привычек, от которых нужно избавиться
      22:27
    • Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      Испытай себя на выносливость: фитнес-эксперт показала мощную тренировку
      21:00
    Больше новостей
    Публикации
    Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    21 февраля , 16:10 Диетолог рассказала, что нельзя есть на ночь и поделилась примерами здорового ужина
    Назарій Сорока
    Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    20 февраля , 21:55 Как похудеть, сидя дома: 5 полезных лайфхаков
    Наталя Бережна
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук