• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Жінка, якій вдалося схуднути майже на 50 кілограмів, розповіла про свій денний раціон

11 лютого 2021 , 14:30 - Читать новость на русском
Жінка, якій вдалося скинути 47 кілограмів, розповіла про свій раціон
Жінка поділилася своїм досвідом схуднення / instagram

Якщо тема схуднення для вас сьогодні актуальна, то ця історія австралійки надихне йти до мети попри все та добитися бажаного результату. Досвідом жінка ділиться на своїй сторінці в Instagram.

Джерело:

інстаграм Вікторії Боуен

Жителька невеличкого австралійського містечка Ред Кліфс Вікторія Боуен розповіла, як їй вдалося скинути 47 кілограмів, а ще 29-річна мати двох дітей зізналася, з якої страви розпочинає свій день, що їсти на обід та чим вечеряє, пройшовши непростий шлях схуднення.

Вікторія Боуен скинула майже 50 кілограмів
Вікторія Боуен скинула майже 50 кілограмів / Фото instagram

І ще Як правильно рахувати калорії: дієтологиня назвала найпоширеніші помилки

Так, Вікторія вирішила кардинально змінити свій раціон і спосіб життя, коли ваги перевалювали за 120 кілограмів. Через надмірну вагу австралійка не могла повноцінно проводити час з дітьми, приділяти час чоловікові та просто насолоджуватися життям.

Для початку Боуен відмовилася від шоколаду, чипсів, фастфуду та почала харчуватися здоровою їжею. І ось приклад одного із можливих денних раціонів Вікторії:

  • Сніданок: вівсяна каша, заправлена полуницею;
  • Обід: мексиканське тако з рисом і салатом;
  • Вечеря: піта з яловичиною.

Австралійка нині харчується лише здоровою їжею
Австралійка нині харчується лише здоровою їжею / Фото instagram

Читайте також Яка їжа підійде для перекусу: найкращі варіанти від відомої дієтологині

День не обходить і без легких перекусів, для яких жінка обирає овочеві чипси, фрукти та протеїновий смузі на основі мигдального молока і бананів. Крім цього, австралійка щодня гуляє з синами і відвідує тренажерний зал.

Після схуднення її життя повністю змінилося, вона почувається набагато впевненішою у собі і щасливою.

Після схуднення жінка насолоджується життя на повну
Після схуднення жінка насолоджується життя на повну / Фото instagram

Автор: Назарій Сорока
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      8 березня , 09:57

      Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно

    • Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      7 березня , 22:02

      Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні

    • Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      7 березня , 20:30

      Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео

    Останні Новини
    • Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      09:57
    • Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      22:02
    • Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      20:30
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    28 лютого , 08:59 Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    Наталя Бережна
    Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    27 лютого , 22:10 Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    Наталя Бережна
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук