• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати

14 січня 2021 , 11:31 - Читать новость на русском
Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати
Здоровий спосіб життя і алкоголь: чи можна їх поєднати / retailer

Багато людей, які ведуть здорові спосіб життя, вважають, що іноді можна дозволити спиртні напої і ніякої шкоди вони не принесуть.

Як насправді алкоголь впливає на організм – розповіла дієтологиня, нутриціологиня Світлана Нікітчук в своєму Instagram.

Читайте Чому пити каву корисно для здоров'я: вчені назвали 7 причин

Алкоголь не вписується в ЗСЖ зовсім. Так, є написані праці про користь вина, про те, як воно виводить вільні радикали. Але ще більше наукових доказів про шкоду алкоголю, – зазначила Нікітчук.

Вона пояснила, що алкогольні напої:

  • здійснюють токсичний вплив на клітини головного мозку: змінюють біологічні процеси головного мозку, забезпечують організм енергією;
  • уповільнюють роботу центральної нервової системи і знижують її ефективність;
  • стимулюють вироблення сечі (при вживанні алкоголю тіло втрачає більше води, ніж отримує – клітини зневоднюються);
  • виводять з ладу печінку (після прийому великої дози спиртного приблизно дві третини печінки можуть вийти з ладу і відновлення відбудеться тільки через кілька днів).

Цікаво Навіщо пити воду з лимоном: 4 факти, про які ви могли не знати

Нікітчук зазначила, що після вживання спиртних напоїв, у нервовій системі сповільнюється передача імпульсів – настає ейфорія.

Це відбувається через ураження вищих рівнів мозку. А в результаті поразки нижчих рівнів мозку погіршується зір, мова і координація рухів. Розширюються дрібні кровоносні судини. У результаті цього випромінюється тепло і людині стає жарко, одночасно падає температура внутрішніх органів, – додала дієтологиня.

Крім того, алкоголь впливає на сексуальне життя – бажання посилюється, а фізична статева активність погіршується.

Також спиртні напої стимулюють апетит і провокують зриви. Через це алкоголь не можна поєднати зі схудненням.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Светлана НикитчукНутрициолог (@dietolog.lana)

Автор: Наталя Бережна
Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • ТОП-10 простих правил, які допоможуть бути в формі
      17 квітня , 22:16

      ТОП-10 простих правил, які допоможуть бути в формі

    • Кому потрібно їсти жирну рибу і як її смачно приготувати: 2 рецепти
      17 квітня , 21:19

      Кому потрібно їсти жирну рибу і як її смачно приготувати: 2 рецепти

    • Як вибрати солодощі у супермаркеті: корисні поради дієтологині
      17 квітня , 13:54

      Як вибрати солодощі у супермаркеті: корисні поради дієтологині

    Останні Новини
    • ТОП-10 простих правил, які допоможуть бути в формі

      ТОП-10 простих правил, які допоможуть бути в формі

      22:16
    • Кому потрібно їсти жирну рибу і як її смачно приготувати: 2 рецепти

      Кому потрібно їсти жирну рибу і як її смачно приготувати: 2 рецепти

      21:19
    • Як вибрати солодощі у супермаркеті: корисні поради дієтологині

      Як вибрати солодощі у супермаркеті: корисні поради дієтологині

      13:54
    Більше новин
    Публікації
    Чим замінити майонез: 5 смачних і корисних соусів для тих, хто худне
    16 квітня , 09:41

    Чим замінити майонез: 5 смачних і корисних соусів для тих, хто худне

    Наталя Бережна
    Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині
    14 квітня , 15:49

    Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині

    Наталя Бережна
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук