Яка насправді зв'язок у надмірної ваги і гормонального фону, розповіла експертка у психології зниження ваги, консультантка з дієтологічного супроводу і здорового способу життя Олена Кален у своєму Instagram.
Читайте Як схуднути без дієт: названі два головних правила
Найпоширеніша думка, що зайва вага з'явилася через гормональні порушення. І в цьому є частка істини, але хочеться звернути увагу: так, зайва вага може з'явитися через порушення гормонального фону, але в рівній мірі і вироблення гормонів сильно змінюється при появі зайвої ваги, тобто зайва вага може стати причиною порушення роботи щитовидної залози, – зазначила Кален.
Вона розповіла докладніше про гіпотиреоз – збій у роботі щитовидної залози. Гіпотиреоз – досить поширене явище, особливо у жінок після пологів.
Симптоми порушення гормонального фону
- зниження працездатності, пам'яті та уваги;
- депресія, плаксивість, дратівливість;
- випадання волосся, погіршення якості шкіри і нігтів;
- набряки, одутлість особи;
- порушення сну;
- пітливість;
- нудота, зміна апетиту, метеоризм, запори;
- суглобові і м'язові болі, судоми;
- уповільнення або почастішання частоти серцевих скорочень;
- порушення менструального циклу;
- зниження лібідо.
Обов'язково проконсультуйтеся з ендокринологом / Фото kakprosto
Цікаво Як, коли і скільки м'яса можна їсти: 5 важливих правил
Якщо ви раптом помітили у себе подібні симптоми, необхідно звернутися до ендокринолога, який направить на аналіз крові на ТТГ і УЗД.
При підвищенні ТТГ може знадобитися гормональна терапія, а саме щоденний прийом L-тироксину в індивідуальному дозуванні, – уточнила Кален.
При цьому важливо ще до візиту до лікаря почати роботу над зниженням ваги до своєї норми. Це необхідно для того, щоб підтримати роботу щитовидної залози.