З якого віку варто привчати дитину до спорту

У якому ж віці дитину можна привчати до спорту та які секції актуальні для найменших, розповідає Active 24.

Читайте Який спорт потрібен дитині: корисні поради для батьків

Коли віддати дитину на спорт

Більшість спортивних секцій приймають дітей від 3-х років. До цього періоду можна лише займатися індивідуально з тренером (наприклад, плаванням) або самостійно привчати дитину до спорту.

З 3-4 років дитина може займатися у секції під наглядом тренера. У цей вік можна розвивати гнучкість та координацію. Це може бути аеробіка, художня гімнастика, балет, теніс, акробатика, футбол.

Дитина може ходити у секцію з 3-х років / Фото Pixabay

Цікаво Скільки хвилин на день потрібно займатися спортом: поради

Чи потрібен дитині спорт у ранньому віці

У період з 3-х до 4-х років тіло дитини найбільш пластичне до розтяжки. Але, вибираючи спорт, треба враховувати, що у цьому віці кістковий скелет ще не повністю сформований, тому навантаження на хребет краще уникати.

Якщо у вас немає планів щодо професійного спортивного майбутнього дитини, то до 5-ти років їй буде достатньо рухливих ігор.

Також варто враховувати інтереси та захоплення дитини. Деякі з них хочуть і готові займатися з раннього віку навіть двома видами спорту.

Перед тим, як вибирати спортивну секцію, врахуйте особливості дитини / Фото pixabay

У якому віці починають займатися професійним спортом

• Плавання – можна займатися з грудного віку. Синхронне плавання – з 4-х років, змагання – з 8-ми років.
• Гімнастика – 3-4 роки.
• Фігурне катання – з 4-х років.
• Лижний спорт – з 5-ти років, сноуборд – 6-7 років.
• Бойові види спорту – 4-5 років.
• Командні види спорту (баскетбол, волейбол, футбол) – 4-5 років.

Всі вказані дані є приблизними, адже кожен випадок, як і кожна дитина, індивідуальний.