Які тенденції будуть актуальними у фітнесі в 2021 році, пише Mixsport в Instagram.
Цікаво Як за 10 хвилин зменшити живіт на 2 см: показано ефективний метод
Дитячий фітнес
Батьки все більше намагатимуться залучити дітей до тренувань та фізичної активності, тому вже зараз важливо опановувати ази педагогіки.
Ліцензії
Під час самоізоляції через пандемію з'явилося безліч "фахівців" з фітнесу. У зв'язку з цим клієнти прискіпливо обирають тренерів, все більше звертаючи увагу на їхню освіту та кваліфікацію.
Медичний підхід до тренувань
Люди все більше звертають увагу на здоров'я і уважно обирають напрямок фітнесу, який їм підійде.
Тренування на свіжому повітрі
Після закриття тренажерних залів та фітнес-студій, заняття почали проводити у парках, на стадіонах, на пляжах та навіть на дахах. Це буде актуально і у 2021 році.
Читайте 7 звичок правильного харчування, які допоможуть схуднути
Online
Онлайн-тренування під час карантину набули ще більшої популярності і залишаться затребуваними.
Ком'юніті
Після карантину люди прагнуть спілкування, тому розвиваються групові заняття, де панує атмосфера єдності і взаємної підтримки.
Body and Mind
Через нестабільну ситуацію у світі люди відчувають тривогу і стресн, тому актуальними стають медитації та інші практики самоусвідомлення.