Яких продуктів слід уникати, щоб забути про целюліт, розповіла фітнес-блогерка і тренерка aleksasvarovskyh.
Читайте Чого не можна робити для схуднення після 40 років: 3 пункти
Чому виникає целюліт
Основним фактором появи целюліту є малорухливий спосіб життя. Серед інших причин:
- порушення у харчуванні;
- шкідливі звички;
- стрес і порушення сну;
- проблеми з виробленням естрогену;
- надмірна вага – як каталізатор процесу;
- часті дієти (вони призводять до зривів і прибавці у вазі);
- екологія – найчастіше непрямий фактор.
Овочі повинні бути в кожному основному прийомі їжі / Фото Pixabay
Цікаво Як перестати заїдати стрес: 5 моментів, які позбавлять від шкідливої звички
Продукти-вороги целюліту:
- Ковбасні вироби, напівфабрикати, копченості.
- Консерви.
- Соління, консервація.
- Білий хліб, здобна випічка.
- Солодощі, цукерки.
- Соки, солодка газована вода.
- Випічка на тваринних жирах (торти, тістечка).
- Алкоголь.