• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Які продукти викликають целюліт: ТОП-5

3 квітня 2021 , 13:09 - Читать новость на русском
Як прибрати целюліт: 5 продуктів, від яких потрібно відмовитися
Які продукти викликають целюліт: ТОП-5 / PIxabay

Целюліт – давня проблема, з якою борються мільйони жінок. Всім відомо, що для її вирішення потрібен комплексний підхід.

Джерело:

Інстаграм Олени Кален

Однак важливо також знати, які продукти викликають целюліт. ТОП-5 назвала експертка в психології зниження ваги, консультантка з дієтологічного супроводу і здорового способу життя Олена Кален.

Цікаво Чому ви не худнете: 10 причин

На формування целюліту впливає не тільки харчування, але сьогодні поговоримо саме про нього. Підготувала для вас список продуктів, які сприяють утворенню "апельсинової кірки",
– зазначила Кален.

Що допоможе прибрати целюліт

Вона пояснила, що відмова від зазначених продуктів не позбавить відразу від целюліту. Для того щоб вирішити проблему, необхідний комплексний підхід:

  • обгортання; масаж;
  • контрастний душ для поліпшення мікроциркуляції шкіри;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • активний відпочинок;
  • хороший сон;
  • фізична активність.

Які продукти призводять до целюліту

1. Кофеїн та напої, що його містять: кава, міцний чай, какао, кола

За словами Кален, кофеїн у надлишку порушує кровопостачання. Це призводить до того, що підшкірна клітковина буде посилювати утворення целюліту.

2. Солодощі, продукти, які містять цукор (цукерки, газовані солодкі напої і т.д.)

Вживання перерахованих продуктів призводить до високого рівня глюкози у крові, через що посилюється синтез інсуліну.

Саме цей гормон підсилює утворення жиру у підшкірній жировій клітковині. Крім цього, цукор при надмірному надходженні викликає пошкодження поверхні судин і зниження їх еластичності. Проявляється це у вигляді набряків і посилення целюліту,
– пояснила фітнес-експертка.

Солодощі провокують появу целюліту​ / Фото Pixabay

3. Сіль

Надмірне споживання солі затримує рідину в організмі і підсилює набряклість, що у свою чергу провокує формування целюліту.

Корисно Що їсти ввечері при схудненні: 6 корисних продуктів

Сіль затримує рідину в організмі / Фото Pixabay

4. Напівфабрикати і фастфуд

Ці продукти мають високий глікемічний індекс, тому чинять на організм таку ж дію, як і цукор. Також в них багато ароматизаторів, барвників, підсолоджувачів, які викликають порушення крово- і лімфообігу.

Фастфуд прискорить появу целюліту​ / Фото Pixabay

5. Алкоголь

Практично всі спиртні напої стимулюють надлишковий синтез естрогену. Це жіночий статевий гормон, який стимулює відкладення жиру і утворення целюліту (саме тому жінки частіше страждають целюлітом),
– попередила Олена Кален.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений ЕЛЕНА КАЛЕН МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ (@elenakalen)

Автор: Наталя Бережна
Активний лайфстайл Актив

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5
      13 квітня , 09:48

      Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

    • Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу
      12 квітня , 20:33

      Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

    • ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин
      12 квітня , 18:26

      ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

    Останні Новини
    • Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

      Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

      09:48
    • Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

      Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

      20:33
    • ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

      ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

      18:26
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує
    11 квітня , 09:14

    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує

    Наталя Бережна
    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів
    5 квітня , 08:06

    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів

    Назарій Сорока
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук