• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Як почати займатися кінним спортом: поради і нюанси

7 листопада 2020 , 11:49 - Читать новость на русском
Як почати займатися кінним спортом: поради і нюанси
Як почати займатися кінним спортом: поради і нюанси / horseua

З кожним роком кінний спорт стає все більш популярним і завойовує все більше прихильників.

Як почати займатися верховою їздою, і що для цього знадобиться, розповідає Active 24.

Читайте Кінний спорт: що це таке і в чому його особливості

Де займатися і скільки

Якщо ви вирішили займатися верховою їздою, необхідно визначитися, де саме ви будете це робити. Якщо не йдеться про професійний спорт, достатньо індивідуальних занять з досвідченим тренером 1-2 рази на тиждень.

Важливо: перед тим як зайнятися верховою їздою, проконсультуйтеся з лікарем. Катання на коні не рекомендується при запальних захворюваннях внутрішніх органів, варикозному розширенні вен, хворобах органів малого тазу та суглобів.

За допомогою досвідченого вершника, ви зможете навчитися посадці і техніці їзди. Також можна відвідувати групові заняття. Досить часто їх ділять на 3 етапи:

  • для новачків, де пояснюють техніку безпеки, вчать сідлати коня, їздити кроком і риссю;
  • на другому етапі відпрацьовується техніка їзди кроком, риссю і галопом;
  • на третьому етапі навчають іншим навичкам їзди.

У перший час заняття проходять на плацу чи в манежі – це найбезпечніше для новачка.

Для навчання виберіть досвідченого тренера і місце​ / Фото horseua

Цікаво Спорт для новачків: як не нашкодити здоров'ю

Як поводитися з конем

  • Вершник повинен вміти контролювати свої емоції – кінь відчуває настрій наїзника і не завжди піддається контролю.
  • Наїзник-початківець повинен "відчувати" коня і керувати ним.
  • Перебуваючи у сідлі, потрібно сконцентруватися, не впадати в паніку і не показувати коню свій страх.
  • Контакт з конем починається до тренування: обов'язково спілкуйтеся з ним.
Для верхової їзди підберіть стрейчеві штани або лосини, закрите взуття і вільну кофту. У холодну пору року не забувайте про рукавички.
  • Годувати коня після тренування заборонено – це може нашкодити його здоров'ю. Всі частування краще віддавати до заняття.
  • Ніколи не ігноруйте правила безпеки – не підходьте до коня ззаду, інакше він може інстинктивно вас вдарити.
  • Якщо на манежі кілька коней – тримайте дистанцію в 2-3 метра.

Коні відчувають настрій вершника, тому не можна показувати страх / Фото kohuku

Автор: Наталя Бережна
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як перестати заїдати стрес: 5 моментів, які позбавлять від шкідливої звички
      5 березня , 18:50

      Як перестати заїдати стрес: 5 моментів, які позбавлять від шкідливої звички

    • Чого не можна робити для схуднення після 40 років: 3 пункти
      5 березня , 17:27

      Чого не можна робити для схуднення після 40 років: 3 пункти

    • Гібридне тренування у домашніх умовах: що це таке і як виконувати
      5 березня , 12:23

      Гібридне тренування у домашніх умовах: що це таке і як виконувати

    Останні Новини
    • Як перестати заїдати стрес: 5 моментів, які позбавлять від шкідливої звички
      Як перестати заїдати стрес: 5 моментів, які позбавлять від шкідливої звички
      18:50
    • Чого не можна робити для схуднення після 40 років: 3 пункти
      Чого не можна робити для схуднення після 40 років: 3 пункти
      17:27
    • Гібридне тренування у домашніх умовах: що це таке і як виконувати
      Гібридне тренування у домашніх умовах: що це таке і як виконувати
      12:23
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    28 лютого , 08:59 Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    Наталя Бережна
    Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    27 лютого , 22:10 Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    Наталя Бережна
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук