• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Король гормонів: як тестостерон впливає на здоров'я чоловіків – пояснення лікарки

18 грудня 2020 , 15:19 - Читать новость на русском
Тестостерон у чоловіків: яка норма і навіщо контролювати
Тестостерон у чоловіків: навіщо контролювати / Profile

Розповідаємо, чому чоловікам час від часу потрібно здавати кров для перевірки рівня тестостерону.

Про вплив тестостерону на організм повідомляє лікарка Ілона Ханько у своєму блозі в Instagram.

Зверніть увагу: Детокс: розвінчано міфи про популярний напрям схуднення

Тестостерон

– це основний чоловічий статевий гормон. Виробляється в будь-якому віці, однак його кількість може змінюватися.

Високий рівень тестостерону забезпечує впевненість у собі
Високий рівень тестостерону забезпечує впевненість у собі / Фото znaj.ua

Тестостерон впливає на:

  • масу тіла,
  • тонус м'язів та шкіри,
  • рівномірний ріст волосся за чоловічим типом: на руках, грудях, спині й підборідді,
  • рівень лібідо,
  • впевненість і наполегливість, віру у власні сили.

Нормальний рівень тестостерону для чоловіків – 12-35 наномоль на літр. Найбільше гормону виробляється в період з 25 до 30 років. Далі рівень тестостерону починає знижуватися приблизно на 1-2 відсотки щороку.

З віком рівень чоловічого гормону починає знижуватися
З віком рівень чоловічого гормону починає знижуватися / Фото ecosh.ee

Ефективне тренування: Енерговитратні вправи: найкраща добірка на відео

Періодично потрібно перевіряти рівень тестостерону, щоб не пропустити момент, коли він почне знижуватися.

Найкраще почати контролювати це ще в молодому віці. Формуйте так званий "тестостероновий паспорт" – відслідковуйте зміни у своєму здоров'ї щороку.

Автор: Аліна Рудченко
Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як повернутися до тренувань після коронавірусу: 6 пунктів для тих, хто перехворів
      14 квітня , 21:30

      Як повернутися до тренувань після коронавірусу: 6 пунктів для тих, хто перехворів

    • Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині
      14 квітня , 15:49

      Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині

    • Красива і здорова спина: чемпіонка України показала 3 вправи
      14 квітня , 13:07

      Красива і здорова спина: чемпіонка України показала 3 вправи

    Останні Новини
    • Як повернутися до тренувань після коронавірусу: 6 пунктів для тих, хто перехворів

      Як повернутися до тренувань після коронавірусу: 6 пунктів для тих, хто перехворів

      21:30
    • Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині

      Можна готувати в піст: 2 корисних рецепти від нутриціологині

      15:49
    • Красива і здорова спина: чемпіонка України показала 3 вправи

      Красива і здорова спина: чемпіонка України показала 3 вправи

      13:07
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує
    11 квітня , 09:14

    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує

    Наталя Бережна
    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів
    5 квітня , 08:06

    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів

    Назарій Сорока
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук