• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Детокс: розвінчано міфи про популярний напрям схуднення

18 грудня 2020 , 12:33 - Читать новость на русском
Чи можна схуднути за допомогою детоксу
Чи можна схуднути за допомогою детоксу / allo.ua

Сьогодні тільки лінивий не чув про детокс. Чимало людей спробували цей метод на собі в надії схуднути й покращити стан організму. Однак чи справді людям потрібен детокс?

Про те, чому детокс не допомагає, повідомляє фітнес-тренер Славік Гутніков у своєму Instagram.

Цікаво: Сон і схуднення: як вони пов'язані між собою – пояснення дієтолога

Фахівці стверджують, що здоровій людині не потрібен детокс. Функції очищення організму беруть на себе печінка, нирки та шкіра – вони й проводять справжній детокс у вашому тілі.

Детокс – це смачно, але неефективно
Детокс – це смачно, але неефективно / Фото Musthaveforyou

А різні методики "очищення" за допомогою соків, фрешів, смузі, чаїв тощо – це просто витрата коштів і своєрідне моральне заспокоєння.

Що відбувається, коли ви купуєте курс "детоксу"?

  1. Різка втрата ваги – адже ви вживаєте тільки соки чи смузі. З організму виводиться рідина, вміст кишківника, а також глікоген з печінки та м'язів. Щойно ви почнете їсти нормально, усе це повернеться.
  2. Ви можете відчувати ейфорію – процес здається вам захопливим, а різка втрата ваги – майже чарівною.
  3. На практиці ви перенасичуєте організм цукром – адже фреші та смузі з фруктів містять його у своєму складі чимало.

Механізми дії комерційного "детоксу" зі смузі чи соками не пояснені наукою та лікарями. Натомість наш організм регулярно проводить детокс самостійно, без спеціальної їжі чи напоїв.

В організмі людини немає
В організмі людини немає "шлаків" / Фото boombate.com

Основні природні механізми детоксикації організму:

  • Печінка – слугує своєрідним фільтром організму.
  • Нирки – відповідають за виведення токсинів.
  • Шкіра – разом з потом виділяє шкідливі речовини.

Існують медичні способи детоксикації організму за допомогою різних препаратів. Вони потрібні людям з важкими отруєннями, а також тим, у кого порушена робота відповідних органів.

Актуально: Їжа перед сном: названі серйозні наслідки пізньої вечері

Якщо ж ви просто бажаєте схуднути й стати здоровішими – тренуйтеся, створюйте правильний дефіцит калорій, не вживайте алкоголь і не куріть, проводьте час на свіжому повітрі. Не витрачайте кошти на неефективні методики.

Автор: Аліна Рудченко
Активний лайфстайл Актив

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5
      13 квітня , 09:48

      Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

    • Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу
      12 квітня , 20:33

      Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

    • ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин
      12 квітня , 18:26

      ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

    Останні Новини
    • Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

      Які звички крадуть красу і молодість: ТОП-5

      09:48
    • Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

      Як схуднути під час карантину: простий план від чемпіонки світу

      20:33
    • ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

      ТОП-3 корисних вечері, які готуються за 5 хвилин

      18:26
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує
    11 квітня , 09:14

    Як приготувати грибний рол за 5 хвилин: смачний перекус для тих, хто худне або постує

    Наталя Бережна
    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів
    5 квітня , 08:06

    Для любителів сніданків з яєць: добірка рецептів здорових омлетів

    Назарій Сорока
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук