• Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Занятия спортом
  • Активный лайфстайл
  • Спортинвентарь и одежда
  • Детский досуг

Почему лишний вес возвращается после диеты: известная диетолог назвала причину

18 марта 2021 , 22:01 - Читати новину українською
Почему лишний вес возвращается после диеты: диетолог назвала причину
Почему лишний вес возвращается после диеты: известная диетолог назвала причину / PIxabay

Сброшенный вес после любой диеты снова возвращается. Иногда – с излишком.

Источник:

Инстаграм Светланы Фус

Почему так происходит, и как не набирать вес снова – рассказала диетолог Светлана Фус.

Полезно Где взять энергию во время похудения: ключевые моменты, без которых не обойтись

Почему вес после диеты возвращается? Может вы начинаете слишком активно налегать на любимую пищу, и организм быстро восполняет утраченное? Или вам не хватает силы воли, чтобы ограничивать себя дальше? Запомните: любая диета – это огромный стресс для организма,
– отметила Фус.

Диетолог пояснила, что организм не получает ту пищу, в которой нуждается. Затем человек срывается и съедает любимый продукт (сладости, выпечку и пр.) и начинает на себя злиться. После окончания диеты – организм снова находится в стрессе, ведь нужно перестраиваться обратно и менять рацион.

Что происходит после диеты

  • гормональный сбой;
  • усталость и раздражительность;
  • выпадение волос, расслоение ногтей, проблемы с кожей;
  • нарушение работы всех систем;
  • возможна депрессия.

Сбалансированное питание позволит убрать лишние килограммы без вреда для организма / Фото Pixabay

Важно Как быстро похудеть в ногах: 4 пункта, которые изменят ваше тело

По словам Светланы Фус, организм пытается себя защитить, поэтому замедляет метаболизм и в первую очередь сжигает не жиры, а мышечную ткань.

Итог: миллион усилий с вашей стороны и эффект, противоположный желаемому,
– резюмировала диетолог.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

Автор: Наталия Бережная
Активный лайфстайл Актив

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Какие привычки крадут красоту и молодость: ТОП-5
      13 апреля , 09:48

      Какие привычки крадут красоту и молодость: ТОП-5

    • Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира
      12 апреля , 20:33

      Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира

    • ТОП-3 полезных ужина, которые готовятся за 5 минут
      12 апреля , 18:26

      ТОП-3 полезных ужина, которые готовятся за 5 минут

    Последние Новости
    • Какие привычки крадут красоту и молодость: ТОП-5

      Какие привычки крадут красоту и молодость: ТОП-5

      09:48
    • Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира

      Как похудеть во время карантина: простой план от чемпионки мира

      20:33
    • ТОП-3 полезных ужина, которые готовятся за 5 минут

      ТОП-3 полезных ужина, которые готовятся за 5 минут

      18:26
    Больше новостей
    Публикации
    Как приготовить грибной ролл за 5 минут: вкусный перекус для тех, кто худеет или постится
    11 апреля , 09:14

    Как приготовить грибной ролл за 5 минут: вкусный перекус для тех, кто худеет или постится

    Наталя Бережна
    Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов
    5 апреля , 08:06

    Для любителей завтраков из яиц: подборка рецептов здоровых омлетов

    Назарій Сорока
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук