Наступило долгожданное лето – самое время сократить количество кофеина. Диетолог Наталья Макиенко поделилась вкусным рецептом сладкого и тонизирующего напитка, который, в отличие от кофе, дает энергию, а не забирает последние силы.

И еще Всего 4 ингредиента: как приготовить полезное мороженое дома

Финиковый цикорий (2 порции)

Ингредиенты

  • финики – 4 – 6 штук;
  • орехи вымоченные (любые подойдут)  30 граммов;
  • цикорий  1 столовая ложка;
  • вода теплая (около 60 градусов)  150  200 миллилитров.

Как приготовить

  1. Финики поставьте вымачивать на 2  3 часа / ошпарьте горячей водой. Очистите кожуру и выньте косточки.
  2. Превратите в пюре все ингредиенты с помощью блендера.

Приятного аппетита!

Читайте также Низкокалорийный банановый кекс: вкусный рецепт на скорую руку от диетолога