Настало довгоочікуване літо – саме час скоротити кількість кофеїну. Дієтологиня Наталя Макієнко поділилася смачним рецептом солодкого та тонізуючого напою, який, на відміну від кави, дає енергію, а не забирає останні сили.

І ще Лише 4 інгредієнти: як приготувати корисне морозиво вдома

Фініковий цикорій (2 порції)

Інгредієнти

  • фініки – 4 – 6 штук;
  • горіхи вимочені (будь-які підійдуть) – 30 грамів;
  • цикорій – 1 столова ложка;
  • вода тепла (близько 60 градусів) – 150 – 200 мілілітрів.

Як приготувати

  1. Фініки поставте вимочувати на 2 – 3 години / обдайте гарячою водою. Очистіть шкірку і повиймайте кісточки.
  2. Переблендеруйте усі інгредієнти.

Смачного!

Читайте також Низькокалорійний банановий кекс: смачний рецепт нашвидкуруч від дієтолога