Однако молоко может и навредить здоровью. Как именно – рассказала тренер и диетолог Анастасия Полтавская.
Интересно Что изменится, если отказаться от кофе: интересные факты
Молоко вызывает ожирение? Ожирение – беда современного мира. И молоко, в том числе, способствует ожирению. Выпивая 600 грамм молока, вы получаете столько же холестерина, сколько при съедании килограмма жирной колбасы,
– отметила Полтавская.
Молоко: особенности и вред
- Прыщи. Чаще всего из молочной продукции именно молоко является причиной высыпаний на лице. Тренер пояснила, что это "происходит из-за D-галактозы, которая является продуктом распада лактозы и провоцирует воспалительные процессы". ⠀
- Нарушение пищеварения.
Углеводы в молоке представлены лактозой. Ее еще называют молочным сахаром. Попадая в желудок, лактоза распадается на глюкозу и галактозу. С глюкозой проблем нет, из сахаров – это основной источник энергии, она усвоится без остатков. А вот с галактозой – огромные проблемы – она вообще не усваивается человеческим организмом с того момента, как ребенка отнимают от груди, поскольку ген, отвечающий за переработку и усвоение галактозы, с этого момента отключается,
– рассказала Анастасия Полтавская.
Она пояснила, что это может привести к диарее, газам, тошноте, рвоте, судорогам мышц живота уже через 30-120 минут после употребления молочки.
Молоко – не самый безопасный напиток, важно учитывать все риски / Фото Pixabay
Читайте также Названа опасность здорового питания
- Галактоза не выводится из организма, она откладывается в клетках кожи, под кожей, особенно у женщин в виде целлюлита.
Отложения галактозы на суставах – разные формы артритов. При наличии гормонов увеличивает риск развития рака. Коров доят, и когда они беременны, а в это время уровень эстрогенов (половых гормонов) в их организме возрастает в 20 раз. Такое молоко влияет на гормональный фон человека и увеличивает риск рака яичников, груди, матки и простаты,
– резюмировала Полтавская.