Що таке гірськолижний спорт і в чому його особливості, розповідає Active 24.

Читайте Спорт вдома: з чого почати та що потрібно

Гірськолижний спорт

Спуск зі схилів на лижах по розміченій спеціальними прапорцями і воротами трасі.

Особливості

Гірськолижний спорт складається з декількох дисциплін, в тому числі олімпійських:

  • слалом – швидкісний зигзагоподібний рух по схилу з подоланням контрольних точок – спеціальних воріт або прапорців;
  • гігантський слалом – рух по трасі довжиною від 800 м до 2 км, перепад висот між стартом і фінішем – від 200 до 500 м, наявність воріт;
  • швидкісний спуск – проходження траси з високою швидкістю на час;
  • двоєборство – два заїзди, в які включені слалом і швидкісний спуск;
  • фрірайд – спуск проходить поза підготовленими трасами по незайманому снігу;
  • фристайл – стрибки, перевороти та інші акробатичні трюки під час спуску.

Спортсмени-любителі вибирають швидкісний спуск з відносно невисоких схилів. Деякі також освоюють слалом і фрістайл.

Гірськолижний спорт обожнюють мільйони​ / Фото Pixabay

Цікаво Як почати займатися спортом і не закинути тренування

Гірськолижний спорт – не тільки олімпійський вид спорту, адже його люблять мільйони людей по всьому світу.

Переваги

  • спуск з гори "заводить" роботу всіх м'язів тіла;
  • зміцнює імунітет;
  • розвиває легені;
  • зміцнює нервову систему;
  • дарує заряд адреналіну і позитивні емоції.

І все це – на свіжому повітрі. Тому під час зимових відпусток багато хто їде в гори, щоб зайнятися улюбленим хобі.

Один з істотних мінусів такого хобі – високий ризик травматизму. Однак це не зупиняє справжніх фанів гір, лиж та екстриму.

У гірськолижного спорту – маса переваг​ / Фото Pixabay