• Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Заняття спортом
  • Активний лайфстайл
  • Спортінвентар і одяг
  • Дитяче дозвілля

Чим небезпечний фаст-фуд: тренерка розкрила нюанси, яких ви не знали

4 лютого 2021 , 13:29 - Читать новость на русском
Чим небезпечний фаст-фуд: тренерка розкрила нюанси, яких ви не знали
Чим небезпечний фаст-фуд: тренерка розкрила нюанси, яких ви не знали / rma

Багато хто любить поласувати смачним чізбургером, соковитою шаурмою або апетитним хот-догом, проте не всі знають про наслідки.

Джерело: інстаграм Анастасії Полтавської

Чому фаст-фуд шкідливий і до чого може привести його регулярне вживання, розповіла тренерка, блогерка Анастасія Полтавська.

Цікаво Що їсти вранці для схуднення і енергії: ТОП-продуктів

Про те, що харчуватися фаст-фудом шкідливо, кажуть всі і всюди. Але що саме шкідливо і чому, ми намагатимемося розібратися,
– відзначила Полтавська.

Вона пояснила, що мережі швидкого харчування прагнуть зробити смачно, красиво, але при цьому дешево, адже здорова і корисна їжа коштуватиме значно дорожче.

Фаст-фуд

Їжа масового виробництва, продукт швидкого приготування, який можна вживати поза столом.

Чим шкідливий фаст-фуд

  • У фаст-фуді міститься багато солі. Це може призводити до підвищеного кров'яного тиску, а отже – до головного болю, шуму у вухах, порушення зору і болях в області серця. Крім того, сіль затримує воду в організмі, що порушує роботу нирок і серця, призводить до набряків. Серед інших можливих неприємностей – надмірна вага, остеохондроз, подагра, сечокам'яна, нирковокам'яна і жовчнокам'яна хвороби.
  • У продуктах швидкого приготування міститься багато цукру. Як відомо, в організмі він розщеплюється на глюкозу і фруктозу, які надходять у кров. Надмірне вживання цукру загрожує ожирінням і діабетом.

Фаст-фуд - їжа, якою не можна зловживати​ / Фото hobiz

Також читайте Дають чарівний результат: дієтологиня назвала детокс-продукти на кожен день

  • Весь фаст-фуд є висококалорійним. Полтавська нагадала, що саме надмірна калорійність призводить до ожиріння. У фаст-фуді – багато швидких вуглеводів, які легко засвоюються організмом, але відкладаються "у запас". Через нетривалий час апетит знову дасть про себе знати.
  • У приготуванні швидкої їжі з надлишком застосовуються транс-жири, які негативно впливають на підшлункову залозу, призводять до розвитку діабету і виникнення хронічних запальних процесів. Також транс-жири можуть бути причиною ожиріння.
  • Всі помічали, що фаст-фуд має приємний аромат і смак. У його приготуванні використовуються як натуральні, так і синтетичні ароматизатори і смакові добавки. Це згодом може призвести до хвороб печінки, а також викликати залежність (через додавання глутамата натрію, який примножує запах і смак продуктів). Надмірне вживання страв з цією добавкою може стати причиною хвороби Альцгеймера, ниркової недостатності, проблем з травленням, бронхіальної астми та різних алергічних реакцій.
  • Найбільш шкідливі для здоров'я харчові добавки – консерванти, за допомогою яких збільшуються терміни зберігання продукції. У фаст-фуді вони також є. Консерванти чинять негативний вплив на мікрофлору кишечника, можуть викликати серйозну алергію, нудоту і головний біль.
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТРЕНЕР ДИЕТОЛОГ Fitness Bikini (@dietolog_trener_ufpf)

Автор: Наталя Бережна
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Актив Активний лайфстайл

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      8 березня , 09:57

      Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно

    • Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      7 березня , 22:02

      Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні

    • Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      7 березня , 20:30

      Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео

    Останні Новини
    • Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      Коли переїдання під час дієти – законне: що таке чітміл та кому це буде корисно
      09:57
    • Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      Названо 5 вагомих причин пити каву при схудненні
      22:02
    • Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      Як тренувати сідниці вдома і у залі: майстриня спорту показала відео
      20:30
    Більше новин
    Публікації
    Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    28 лютого , 08:59 Як приготувати сніданок за 5 хвилин: три корисних варіанти
    Наталя Бережна
    Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    27 лютого , 22:10 Ледачі запіканки за 10 хвилин: круті рецепти для тих, хто худне
    Наталя Бережна
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук