У TikTok активно ширяться ролики, на яких хлопці з дівчатами виконують на підлозі вправу, суть якої проста: потрібно встати на коліна і спертися на лікті, потім в цьому положенні зігнути руки в ліктях, після чого підняти руки, завівши їх за спину. Завдання – утримати рівновагу і не впасти. Але, як показала практика, у жінок вправа виходить краще.
І ще Схуднення і тренування після 40 років: які навантаження підійдуть абсолютно всім
Чому дівчатам на кадрах вдається встояти?
В описі до одного з відео блогерка пояснила, що причина в різному розташуванні центру ваги у хлопців і дівчат. Так, центр ваги у жінок розташовується ближче до стегон, в той час, як у чоловіків він вище. Через це й останні зазнають поразки у незвичайному поєдинку з дружинами чи подругами.
Читайте також Як позбутися болю у попереку: 5-хвилинна вправа на кожен день – відео
Ось як це виглядає: