Вкусный перекус для сладкоежек: как его быстро приготовить

23 июля 2021, 17:03
Читати новину українською
Автор: Наталия Бережная

Источник:

инстаграм Марины Боржемской

Если вы любите легкие десерты – следует присмотреться к вариантам из сезонных продуктов. Такой перекус подойдет как взрослым, так и детям.

Ягодное суфле готовится очень быстро и без выпекания. Рецептом этого десерта поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

Интересно Что нужно делать для похудения: простые шаги, которые подойдут каждому

Ягодное суфле

Ингредиенты:

  • Ягоды – 200 грамм.
  • Желатин – 10 грамм.
  • Молоко – 100 грамм.
  • Мягкий творог – 250 грамм.
  • Подсластитель (стевия, мед) – по вкусу.

Ягодное суфле понравится как взрослым, так и детям / Фото cookpad

Читайте Легкий пудинг с клубникой и черешней: летний десерт от фитнес-тренера

Как приготовить:

  • Желатин заливаем молоком и оставляем набухать.
  • Соединяем ягоды. Предварительно их можно протереть через сито.
  • Мягкий творог и подсластитель взбиваем до однородной консистенции.
  • Набухший желатин подогреваем до растворения (важно: не кипятим).
  • Соединяем творожно-ягодную массу с желатином, после чего разливаем смесь по формам.
  • Убираем десерт в холодильник на 2 часа.