Свинина с сезонными овощами: диетолог показал на видео, как приготовить сытный ужин
22 июня 2021,
19:01
Читати новину українською
Источник:
инстаграм Андрея НевскогоСвинина с овощами – еще один вариант быстрого и вкусного ужина, который понравится всем. Можно добавить к мясу любые овощи по сезону и подавать это блюдо, как самостоятельное или с любым гарниром.
Наконец наступило лето, которое радует не только теплом, но и свежими овощами. Диетолог Андрей Невский поделился рецептом сытного блюда, которое отлично подойдет как на обед, так и на ужин. Сохраняйте видео и смотрите, как приготовить свинину с овощами.
И еще Нежное фрикасе из индейки с шампиньонами: как вкусно приготовить
Свинина с овощами: пошаговый рецепт
Ингредиенты
- картофель – 260 граммов;
- помидор – 215 граммов;
- кабачок – 200 граммов;
- морковка – 60 граммов;
- лук – 94 грамма;
- свиная лопатка – 535 граммов;
- чеснок – 10 граммов;
- томатная паста – 30 граммов;
- соль, перец, приправы по вкусу.
Как приготовить свинину с овощами
- Порежьте мясо небольшими кусочками, картофель и кабачок – кубиками, лук – полукольцами, а морковь – соломкой.
- Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием, обжарьте мясо до золотой корочки.
- Добавьте морковь и лук, картофель и кабачок.
- Снимите с помидора кожицу, порежьте небольшими кубиками и добавьте в сковороду.
- Смешайте томатную пасту, чеснок и специи, добавьте в сковороду.
- Закройте крышкой и оставьте тушиться на 20 – 25 минут.
Приятного аппетита!
Читайте также Как правильно запечь брокколи: рецепт от известного диетолога