Рецепт вкусного салата с креветками и грибами для тех, кто на диете

Чтобы праздники не сказывались на фигуре, надо готовить вкусные и правильные блюда! Так, Надежда Пахирко поделилась рецептом салата, который можно есть в качестве полноценного ужина. Сохраняйте в копилку и худейте вкусно!

И еще Рецепт домашней шаурмы с курицей для тех, кто на диете: пошаговое приготовление в видео

Салат с креветками и грибами

Ингредиенты

• Креветки очищенные – 140 граммов;
• Шампиньоны – 160 граммов;
• Капуста пекинская – 220 граммов;
• Морковь – 160 граммов;
• Йогурт натуральный 3% – 110 граммов;
• Чеснок – 7 граммов.

Способ приготовления

1. Креветки отварите в подсоленной воде.
2. Шампиньоны порежьте и потушите с небольшим количеством воды на сковороде.
3. Капусту мелко порежьте, морковь натрите на терке.
4. Для заправки йогурт смешайте с измельченным чесноком и добавьте специи.
5. Салат выложите слоями: креветки – грибы – капуста – морковь.
6. Каждый слой перемажьте заправкой.

Приятного аппетита!

Читайте также Можно даже тем, кто худеет: как приготовить правильную домашнюю колбасу