Какие продукты делают целлюлит: четкий список врагов женской фигуры

Каких продуктов следует избегать, чтобы забыть о целлюлите, рассказала фитнес-блогер и тренер aleksasvarovskyh.

Читайте Что нельзя делать для похудения после 40 лет: 3 пункта

Почему возникает целлюлит

Основным фактором появления целлюлита является малоподвижный образ жизни. Среди других причин:

• нарушения в питании;
• вредные привычки;
• стресс и нарушения сна;
• проблемы с выработкой эстрогена;
• избыточный вес – как катализатор процесса;
• частые диеты (они приводят к срывам и прибавке в весе);
• экология – чаще всего косвенный фактор.

Овощи должны быть в каждом основном приеме пищи / Фото Pixabay

Интересно Как перестать заедать стресс: 5 моментов, которые избавят от вредной привычки

Продукты-враги целлюлита:

• Колбасные изделия, полуфабрикаты, копчености.
• Консервы.
• Соления, консервация.
• Белый хлеб, сдобная выпечка.
• Сладости, конфеты.
• Соки, сладкая газированная вода.
• Выпечка на животных жирах (торты, пирожные).
• Алкоголь.