Актив

Ходьба - це простий та доступний кожному спосіб тренуватись щодня. Займатись цим можуть люди з будь-якою фізичною підготовкою. Та варто знати про кілька трюків, які допоможуть перетворити ходьбу на справді ефективний інструмент для схуднення.

Якщо ви давно хотіли зайнятися спортом – зараз ідеальний момент. А якщо у вас немає часу ходити в тренажерний зал – це не проблема.