Скільки калорій ховається у солодощах та перекусах: цифри, які вас здивують

Скільки калорій у різних смачних продуктах, розповіла блогерка і тренерка aleksasvarovskyh.

Читайте також Корисний хліб, який можна всім: простий рецепт

Скільки поміщається калорій у смачний перекус? Таке питання я поставила собі і, чесно кажучи, довго обирала категорії, які викласти для розгляду в цей пост. Наче все смачне вийшло. Загалом, полакомитись чимось "етаким" коштує від 400 до 600 кілокалорій,
– зазначила тренерка.

Вона наголосила, що це дуже багато, адже протягом дня людині потрібно 1200 – 2000 ккал.

Вживаючи солодощі, варто знати, скільки в них ккал / Фото Pixabay

Скільки кілокалорій у смаколиках

• Морозиво з топінгом, 3 кульки – 495 ккал.
• Торт вафельний з вареним згущеним молоком 150 грамів – 510 ккал.
• Фрапе 300 мілілітрів – 396 ккал.

Фрапе містить майже 400 ккал / Фото Pixabay

Цікаво Як схуднути без спорту за 3 тижні: правила, які змінять ваше тіло

• Бельгійські вафлі з нутелою та бананом 250 грамів – 680 ккал.
• Горішки зі згущеним молоком 4 штуки – 402 ккал.
• Мілкшейк (молочний коктейль) – 616 ккал.

Молочний коктейль принесе вам більше 600 ккал / Фото Pixabay

Тренерка додала, що калорії – не привід відмовлятися від смаколиків. Можна брати менші порції.