Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперта

Когда все тело худеет, а ненавистный живот продолжает сопротивляться, необходимо задействовать проверенную схему.

Интересно Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин

Я вас обрадую! Потому что я не буду давать для каждого случая отдельное решение. Оно всего одно и подойдет абсолютно любой проблеме и любому животу. Нет волшебных упражнений или продуктов, которые могут убрать только валики на боках, только низ живота или только дряблость, – отметила Медушкина.

По ее словам, решить все эти проблемы можно только одним путем – с помощью общего похудения.

Фитнес-эксперт уточнила, что у каждого свои нюансы – у кого-то "ушки" на бедрах, у кого-то – бока или низ живота. Если вы худеете везде, но нужная зона не сдается – необходимо продолжать тренировки и сбалансированное питание и тогда "даже самый проблемный живот сдастся!"

Читайте Как за 10 минут уменьшить живот на 2 см: показан эффективный метод

Проверенная схема по борьбе с животом:

1. сбалансированное питание с дефицитом калорий не больше 20%;
2. общие жиросжигающие тренировки;
3. локальные тренировки на зону живота и пресс, чтобы точечно проработать проблемную зону;
4. работа со спиной, укрепление мышц кора, потому что живот – это далеко не только пресс.

И поверьте, эта схема помогла убрать живот уже тысячам девушек, – подчеркнула Медушкина.