Легкий пудинг с клубникой и черешней: летний десерт от фитнес-тренера

Пудинг с семенами чиа, клубникой и черешней станет прекрасным вариантом. Рецептом этого десерта поделилась фитнес-тренер Марина Боржемская.

Интересно Легкий салат с курицей, авокадо и перцем: тренер поделилась рецептом

Чиа-пудинг с клубникой и черешней

Ингредиенты:

• Кефир 2,5% – 250 миллилитров.
• Семена чиа – 15 грамм.
• Мед – 1 чайная ложка.
• Клубника – 80 грамм.
• Черешня – 30 грамм.
• Ваниль – 1 грамм.

Вкусный пудинг – отличный десерт в жаркое время / Фото Pixabay

Читайте Вкусные холодные супы летом: из чего их лучше готовить

Приготовление:

• К кефиру добавляем семена чиа и мед. Тщательно все перемешиваем.
• Берем форму и выкладываем на ее дно клубнику.
• Кефирную массу заливаем в форму и отправляем на ночь в холодильник.
• Утром пудинг перемешиваем и украшаем сверху черешней.