Заняття спортом

Випробування віджиманнями: шалене тренування для найвитриваліших
9 лип
13:33
Усі знають, що віджимання добре пропрацьовують м'язи усього тіла, задіють руки, груди і прес. Але представлений комплекс з п'яти варіантів під силу не кожному. Збережіть ці вправи та киньте собі виклик.
Тест на витривалість: перевірте свою фізичну підготовку за 4 хвилини
2 лип
14:40
Кожен з нас ставить різні цілі, приходячи у тренажерний зал. Хтось прагне стати сильнішим, хтось – рельєфнішим, а хтось хоче прокачати свою витривалість. Але ж як оцінити останню? Читайте далі та дізнайтеся, як перевірити сили.